Жжение в глазах: причины и что помогает при дискомфорте

Жжение в глазах — частая и очень неприятная жалоба: глаза словно «горят», хочется их тереть и зажмуриться. Это не отдельная болезнь, а симптом, за которым могут стоять разные причины — от банального переутомления до воспаления век. Разберём, почему возникает жжение в глазах, что помогает облегчить дискомфорт и когда пора обратиться к врачу.

Что такое жжение в глазах

Жжение в глазах — это ощущение жара, «песка» или раздражения на поверхности глаза и по краю век. Чаще всего оно связано с состоянием слёзной плёнки — тонкого защитного слоя, который увлажняет поверхность глаза и состоит из липидного, водного и муцинового слоёв [1]. Когда плёнка становится нестабильной или её не хватает, поверхность глаза пересыхает и раздражается — появляются жжение, резь и ощущение инородного тела.

Жжение в глазах: причины

Жжение в глазах причины может иметь разнообразные. Чаще всего дискомфорт может вызвать сразу несколько состояний.

Синдром сухого глаза

Самая частая причина. При синдроме сухого глаза нарушается стабильность слёзной плёнки: слезы вырабатывается недостаточно или она слишком быстро испаряется [1]. Поверхность глаза подсыхает, отсюда жжение, сухость и утомляемость, которые усиливаются к вечеру, при работе за экраном и в сухом воздухе.

Блефарит и жжение век

Воспаление краёв век (блефарит) часто даёт именно жжение век: края краснеют и отекают, у основания ресниц появляются чешуйки, беспокоят зуд и раздражение. Такое жжение век обычно сочетается с ощущением тяжести век по утрам.

Аллергия

При аллергической реакции на пыльцу, косметику, шерсть или бытовую химию выделяется гистамин, и появляются жжение, зуд, слезотечение и покраснение. Жжение при аллергии часто двустороннее и связано с сезоном или контактом с раздражителем.

Зрительное переутомление и экраны

При долгой работе за монитором человек моргает реже, слёзная плёнка испаряется быстрее — глаза «горят» и устают. Это часть так называемого компьютерного зрительного синдрома.

Внешние раздражители и контактные линзы

Дым, хлорированная вода в бассейне, ветер, кондиционированный и сухой воздух, декоративная косметика раздражают поверхность глаза. Отдельная причина — нарушение режима ношения контактных линз и их пересыхание, что также сопровождается жжением и сухостью.

Когда «глаза жжёт»: на что обратить внимание

Иногда, когда глаза жжёт, причины лежат на поверхности — усталость, сухой воздух, косметика. Но насторожить должно сильное жжение в глазах, которое не проходит, а также его сочетание с болью, светобоязнью, гнойным отделяемым, снижением зрения или выраженным покраснением. Сильное жжение в глазах после травмы или попадания химического вещества — повод немедленно обратиться за помощью.

Что помогает при жжении

Что делать при жжении, зависит от причины, поэтому при стойком дискомфорте стоит показаться офтальмологу. В целом облегчить состояние помогают несколько мер:

• устранение раздражителя — проветривание, увлажнение воздуха, отказ от дыма и агрессивной косметики;
• гигиена век при блефарите — тёплые компрессы и бережное очищение краёв век;
• режим зрительных нагрузок — паузы, осознанное моргание, правило 20-20-20 при работе за экраном;
• увлажнение поверхности глаза при сухости.

При жжении, связанном с сухостью, помогают увлажняющие офтальмологические растворы. Например, линейка Артелак® — это увлажняющие растворы на основе гиалуроновой кислоты, которые восполняют дефицит влаги и поддерживают стабильность слёзной плёнки; средство можно выбрать по выраженности сухости — от первых лёгких проявлений до выраженных симптомов сухости. Раствор используют по 1 капле по мере необходимости, следуя инструкции. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. 

Отдельного внимания заслуживает гигиена век. При склонности к блефариту и жжению век помогают тёплые компрессы, лёгкий массаж и бережное очищение краёв век специальными средствами — это уменьшает раздражение и поддерживает нормальную работу желёз века. Полезны и общие меры: достаточный питьевой режим и продукты с омега-3 поддерживают стабильность слёзной плёнки, а отказ от курения уменьшает раздражение глаз.

Как снизить риск дискомфорта

Чтобы глаза беспокоили реже, полезно:

• поддерживать влажность воздуха и чаще проветривать помещение;
• делать перерывы при работе за экраном и осознанно моргать;
• соблюдать гигиену век и правила ношения контактных линз;
• защищать глаза от ветра, пыли и яркого солнца;
• выбирать качественную косметику и вовремя её смывать.

Когда обратиться к врачу

Показаться офтальмологу нужно, если жжение сохраняется несколько дней и не проходит после отдыха и увлажнения, сопровождается болью, светобоязнью, гнойным отделяемым, снижением зрения или сильным покраснением. Врач осмотрит глаз с помощью щелевой лампы, оценит состояние слёзной плёнки и установит причину, а при необходимости подберёт лечение [1].

Коротко о главном

• жжение в глазах — это симптом, а не отдельная болезнь;
• самые частые причины — синдром сухого глаза, блефарит, аллергия и зрительное переутомление;
• при сухости облегчить состояние помогают увлажняющие офтальмологические растворы и правильный режим зрительных нагрузок;
• сильное или длительное жжение, боль и снижение зрения — повод обратиться к офтальмологу.

Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или получить консультацию специалиста. Не занимайтесь самолечением.

Источники

1. Синдром сухого глаза: клинические рекомендации / профессиональные офтальмологические сообщества (одобрены Минздравом России).

2. Блефарит: причины, симптомы и диагностика // клинические и справочные офтальмологические материалы.