Почему слезятся глаза на улице: причины, что делать

Слезотечение – естественная защитная реакция глаз. Слезы могут появиться, если выйти на улицу во время яркого солнца или мороза, сильного ветра или жары. В норме раздражение возникает эпизодически и не доставляет человеку дискомфорта. Если же слезотечение на улице появляется часто, не проходит в помещении, сопровождается болью или другими подозрительными симптомами, необходимо проконсультироваться с врачом. В статье расскажем, почему слезятся глаза на улице и в каких ситуациях это не считается нормой.

Основные причины слезоточивости на улице

Существует несколько физиологических причин слезоточивости глаз, которые считаются нормой. С ними сталкиваются многие люди, и они не должны вызывать беспокойства. Но есть также множество патологических причин – терпеть такое слезотечение и не принимать никаких мер нельзя.

Физиологические причины:

- Погодные условия. Ветер, мороз, яркое солнце – все это раздражающие факторы, провоцирующее временное слезотечение. Слезы в этом случае защищают роговицу от пересыхания. Если остановить воздействие раздражителя (например, зайти в помещение), реакция должна быстро прекратиться. На морозе также может возникать спазм слезных каналец, в результате которого слезы не могут попасть в носовую щель и скапливаются в глазах.

- Раздражающие факторы. Слезы могут потечь из-за дыма от костра или сигарет, сильного аромата духов и т. д.

- Различные травмы глаз. Даже небольшая соринка, попавшая на роговицу, может спровоцировать сильное слезотечение – таким образом органы зрения стремятся вымыть травмирующее инородное тело. Такая же реакция возникает при механических повреждениях, тепловых и химических ожогах. Если слезотечение долго не проходит и сопровождается болью, необходимо обратиться к врачу.

- Переутомление глаз. Длительные зрительные нагрузки также могут приводить к слезотечению. Во время работы за компьютером, чтения, просмотра телевизора и других подобных занятий мы реже моргаем, из-за чего роговица начинает пересыхать. Это запускает процесс обильного образования слезной жидкости.

Патологические причины: 

- Холодовой конъюнктивит (аллергия на холод). У людей с такой проблемой от морозного воздуха глаза начинают не только слезится, но и краснеть, болеть. Причина кроется в сильном выбросе гистамина, в результате которого расширяются сосуды. Из-за этого краснеет кожа и глаза, отекает нос, начинается слезотечение. При сильных проявлениях холодового конъюнктивита нужно обратиться к офтальмологу.

- Контакт с аллергенами. Люди с проявлениями аллергии сталкиваются не только со слезотечением, но и с покраснением глаз, насморком. Такую реакцию могут вызвать не только распространенные аллергены (шерсть, пыльца, пыль и т. д.), но и некоторая косметика. 

- Неподходящие контактные линзы или их неправильное ношение. Причина может быть не только в неправильно подобранном контактном средстве коррекции зрения, но и в несоблюдении рекомендаций производителя и офтальмолога. Например, слезотечение может начаться, если лечь спать в линзах, которые предназначены только для дневного ношения. Или при их хранении в воде, а не в специальном растворе.

- Синдром сухого глаза (ССГ). Болезнь, которая стала встречаться намного чаще после распространения компьютеров. При ССГ глаза страдают из-за слишком быстрого пересыхания. Это может быть связано с изменением состава слезной жидкости или с ее недостаточным количеством. Неконтролируемое слезотечение обычно является симптомом начальной стадии ССГ – органы зрения начинают обильно вырабатывать слезы, чтобы увлажнить сухую роговицу. Среди других симптомов: жжение, ощущение усталости, чувство песка под веками, вечерняя размытость зрения, головная боль. Если при выходе на улицу постоянно начинают течь слезы, это может быть признаком ССГ.

- Сужение или непроходимость слезного канала. Патологическое изменение может быть связано с разными причинами: от инфекционного воспаления до травм. При непроходимости слезы льются не только на улице, но и в помещении. Чтобы решить проблему, врач может порекомендовать промывание носослезного канала или хирургическое вмешательство.

- Различные возрастные изменения. Частое слезотечение наблюдается у многих пожилых людей. С возрастом могут меняться слезные пути, из-за ухудшения тургора кожи сужаются слезные точки, повышается риск развития синдрома сухого глаза. Эти состояния зачастую поддаются коррекции, но для подбора лечения нужно проконсультироваться с офтальмологом.

- Воспалительные заболевания глаз. Неконтролируемое слезотечение может быть следствием воспаления слезного мешка, конъюнктивита, блефарита и других болезней. Обычно помимо слезоточивости наблюдаются и прочие неприятные симптомы, поэтому спутать инфекцию с другими причинами сложно. 

Когда слезотечение – это обычная реакция, а когда – повод обратиться к врачу

Сверьтесь со списками, чтобы понять, стоит ли записаться к врачу для диагностики. 

Слезотечение можно считать нормой, если: 

• глаза слезятся только при наличии раздражающих внешних факторов;
• слезотечение прекращается, как только останавливается воздействие раздражителя;
• нет других симптомов;
• слезотечение возникает только иногда.

Стоит обратиться к врачу, если:

• слезотечение начинается часто и не прекращается после устранения раздражающего фактора;
• есть сопутствующие симптомы (воспаление, боль, покраснение, снижение зрения, светобоязнь и т. д.);
• слезотечение начинается не только на улице, но и в помещении. 

Что делать, если слезятся глаза на улице

Если есть подозрение на патологическое слезотечение, стоит обратиться к врачу. Офтальмолог проведет диагностику и в зависимости от поставленного диагноза даст рекомендации, что делать. 

Во многих случаях слезотечение начинается как ответная реакция на пересыхание роговицы (из-за погоды, синдрома сухого глаза), поэтому для уменьшения неприятных проявлений можно использовать увлажняющий раствор Артелак® Ночной  с гиалуроновой кислотой. Артелак® Ночной содержит в составе триглицериды, которые восполняют липидный слой, за счет чего снижается слезотечение:

• закапывайте средство за 5-10 минут до выхода на улицу;
• используйте раствор в течение дня при ощущении сухости и усталости глаз. 

Для терапии ССГ и для увлажнения чувствительных глаз в плохую погоду можно использовать раствор Артелак® Ночной. Они способствуют восстановлению количества и оптимального состава слезной жидкости, а также помогают ее равномерному распределению по поверхности глаза. Также представлен формат Артелак® Уно, который удобно всегда иметь под рукой. Артелак® Ночной подходит для длительного применения. Перед использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.

Профилактика слезоточивости на улице

Чтобы защитить органы зрения от раздражающих факторов на улице, не забывайте о мерах профилактики. Особенно это важно для людей с чувствительными глазами.

• На улице носите солнцезащитные очки с широкими дужками.
• В солнечную погоду носите головные уборы с козырьком или полями, чтобы дополнительно защитить глаза от яркого солнца.
• В ветренную, солнечную или морозную погоду за 5-10 минут до выхода на улицу используйте увлажняющий раствор.
• В отопительный сезон следите за влажностью воздуха и при показателе ниже 50% используйте увлажнитель.
• Во время длительных зрительных нагрузок делайте перерывы и гимнастику для глаз. При ощущении сухости используйте увлажняющие растворы.

Слезотечение на улице – это распространенное явление, которое может быть как естественной защитной реакцией глаз на внешние раздражители (ветер, холод, солнце), так и важным сигналом о наличии патологии. Соблюдайте профилактику и не игнорируйте тревожные симптомы: при их появлении проконсультируйтесь с офтальмологом.

Источники:

1. Горенков Р. В., Рябцева А. А. и соавт. Синдром сухого глаза в общей врачебной практике. Эффективная фармакотерапия. 2019. Т. 15. № 33. С. 30–36.

2. Сигаева Н. Н., Колесов С. В., Назаров П. В., Вильданова Р. Р. Химическая модификация гиалуроновой кислоты и ее применение в медицине

3. Офтальмология, учебник для ВУЗов под редакцией чл.-корр. РАМН проф. Е.И.Сидоренко

4. Бойкота Н.Н. Офтальмология. Учебное пособие

RUS-OPH-ART-ART-12-2026-5991